Свяжитесь с нами, менеджер-консультант Григорий

Зубная гигиена: сколько раз в день нужно чистить зубы и история этой практики

skolko-raz-v-den-nuzhno-chistit-zuby Наш блог

Сколько раз в день нужно чистить зубы и кто это придумал?

Чистота зубов и уход за ними имеют долгую историю, которая началась задолго до появления современных зубных щеток и паст. В этой статье мы рассмотрим, сколько раз в день рекомендуется чистить зубы, а также историю этой практики.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Врачи и стоматологи всего мира рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Это основной рекомендуемый режим для поддержания здоровья зубов и десен. Эти два раза обычно включают утреннею и вечернею чистку зубов.

Утренняя чистка помогает устранить бактерии и остатки пищи, которые могли накопиться во рту во время сна. Это также помогает освежить дыхание и подготовить рот к приему пищи.

Вечерняя чистка важно, потому что оно удаляет бактерии и остатки пищи, собравшиеся во рту в течение дня. Оно также помогает предотвратить кариес и заболевания десен, которые могут развиваться, если бактерии остаются активными ночью.

Кроме того, после приема пищи, особенно если она содержит сахар или кислоту, рекомендуется промывать рот водой или использовать жвачку без сахара. Это помогает уменьшить количество кислоты во рту и уменьшить риск развития кариеса.

История зубной гигиены

История ухода за зубами уходит в глубокую древность. Уже в древних цивилизациях, таких как египетская и индийская, были методы для чистки зубов. Например, древние египтяне использовали смеси из порошка драгоценных камней и соли для чистки зубов.

Древние греки и римляне также придавали важность уходу за зубами. Они использовали разные инструменты, такие как кость или камень, чтобы очищать зубы от остатков пищи.

С развитием цивилизации и медицины, зубная гигиена стала более научной. В 18 веке были изобретены первые зубные щетки с натуральными щетинами животных. В 19 веке появились первые коммерческие зубные пасты, включая пасту с содой.

В 20 веке зубная гигиена стала более доступной для всех благодаря разработке современных зубных щеток и паст. Сегодня мы имеем широкий выбор продуктов для ухода за зубами, включая электрические зубные щетки, зубной нитью и ополаскиватели.

Заключение

Соблюдение регулярной зубной гигиены, включая чистку зубов не менее двух раз в день, является важной частью поддержания здоровья зубов и десен. Эта практика имеет древние корни и развивалась на протяжении многих веков. Современные средства и методы зубной гигиены позволяют нам ухаживать за нашими зубами более эффективно, чем когда-либо прежде, и сохранять их здоровыми на протяжении всей жизни.

Первая городская стоматология г. Хэйхэ, ул. Синлинь 149-1
Оставить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.